Les meilleurs trackers d’activité d’aujourd’hui offrent bien plus que le simple comptage de pas. Des appareils comme la Garmin Forerunner 570 et l’Apple Watch 10 sont conçus pour être portés toute la journée, surveillant tout, de la variabilité de la fréquence cardiaque jusqu’aux cycles menstruels.

Si vous vous demandez quel tracker d’activité fournit le comptage de pas le plus précis, vous êtes au bon endroit. Lors d’un récent test, j’ai porté la Garmin Forerunner 570 à un poignet et l’Apple Watch Series 10 à l’autre, en comptant manuellement mes pas pour comparer leur précision. Lisez la suite pour découvrir lequel des deux s’est montré le plus performant.

Les deux trackers utilisent un accéléromètre interne pour compter vos pas en détectant le mouvement de votre bras. Chaque balancement de bras est compté comme un pas. Peu importe que la montre soit portée au poignet dominant ou non, ou que vous marchiez les mains dans les poches ou en transportant quelque chose : l’accéléromètre continue de suivre vos mouvements.

J’ai déjà utilisé ces deux appareils pour suivre mes entraînements, mais la Garmin Forerunner 570 est une nouveauté, sortie il y a tout juste un mois.

J'ai marché 8 000 pas avec la Garmin Forerunner 265 vs Apple Watch 10 face-off Garmin Forerunner 570 et l’Apple Watch 10 — voici laquelle était la plus précise

Si vous suivez notre couverture des technologies de fitness, vous savez que je compare souvent le nombre de pas sur différents appareils.

J’ai déjà testé le prédécesseur de la Garmin Forerunner 570 face à l’Apple Watch 10. Pour chaque test, j’utilise un compteur manuel fiable pour enregistrer chaque pas effectué. Une fois ma marche terminée, je télécharge toutes les données pour une comparaison approfondie.

Un détail que les utilisateurs d’Apple Watch reconnaîtront : Apple n’affiche pas le nombre de pas pour chaque séance dans ses résumés. Vous pouvez voir votre total quotidien, mais pas le nombre exact de pas d’une marche spécifique, ce qui peut être gênant si vous souhaitez suivre votre progression de près.

Le défi devait être de 10 000 pas, mais à cause d’un souci technique avec mon application de suivi, j’ai dû recommencer et j’ai finalement parcouru 8 000 pas.

Voici ce que j’ai constaté :

La Garmin Forerunner 570 a compté 100 pas de plus que mon décompte manuel, tandis que l’Apple Watch 10 en a omis environ 300. Même si cette différence est notable, il faut savoir qu’une personne moyenne fait environ 2 000 pas par mile (environ 1 600 m), donc rater 300 pas n’est pas un problème majeur pour la plupart des utilisateurs.

Côté distance, l’Apple Watch a enregistré 3,79 miles (6,10 km), tandis que la Garmin a affiché 3,85 miles (6,20 km) — une petite différence qui montre à quel point ces appareils sont proches en précision.

Il est important de rappeler que les meilleures montres connectées et les meilleures montres Garmin font bien plus que compter les pas. L’Apple Watch 10 propose une panoplie complète de fonctions connectées, presque comme avoir son téléphone au poignet. La Garmin Forerunner 570, plus orientée vers le suivi sportif et l’entraînement, excelle dans la précision de vos séances avec un écran lumineux et facile à lire.

Quel que soit l’appareil que vous portez, soyez rassuré·e : ils comptent vos pas pour vous — plus besoin de le faire manuellement.

Compter ses pas n’est certes pas le seul indicateur pour améliorer sa forme ou perdre du poids, mais c’est une façon concrète de commencer. D’ailleurs, une revue de 32 études publiée dans l’International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity conclut que viser 10 000 pas par jour est un objectif raisonnable pour des adultes en bonne santé.

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